Neuróbica

Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro. O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando  estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência, é um exercício de Neuróbica.

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin, em 2000, revelam que a Neuróbica, a “aeróbica dos neurônios”, é uma nova forma de exercício cerebral projetado para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência é necessário praticar exercícios “cerebrais” que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.  O desafio da Neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.

Tente fazer um teste:

– use o relógio de pulso no braço direito;
– escove os dentes com a mão contrária da de costume;
– vista-se de olhos fechados;
– ande pela casa de costas;
– estimule o paladar comendo coisas diferentes;
– veja fotos de cabeça para baixo;
– veja as horas num espelho;
– faça um novo caminho para ir ao trabalho;
– converse com o vizinho que nunca dá bom dia;

A proposta é mudar o comportamento rotineiro.

Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu  cérebro. Vale a pena tentar!

By Joe

Uma resposta to “Neuróbica”

  1. Maddá Jorge Says:

    Este texto é ótimo, você me enviou… lembra-se?
    Gostei de ver novamente publicado!
    Beijos e parabéns pelos textos que chamam os seres para uma nova Luz.

    Curtir

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